☆指導プログラム☆


《親子フィットネス》

・親子ダンス、親子アクティビティ、ママエアロ、ママストレッチなどにより

運動不足解消、ストレス発散、基礎体力向上の他、体を動かす事の楽しさを伝えます。

また、母と子のスキンシップを図ります。 

 

《キッズフィットネス》

・主に簡単なダンス、アクティビティなどを行います。

こどもは遊びの中から人間として生きる上での基本の動きを学びます。

チャレンジする心、想像する心、思いやりもまた、こども同士の遊びの中に芽生えます。

遊びの要素満載のキッズフィットネスは、健全なからだと心を育てるプログラムです。

  

《成人エアロビクス》

・エアロビックダンス、筋肉コンディショニング、ストレッチなどを行います。

音楽に合わせた簡単なステップによる有酸素運動で健康促進を図ります。

 

《ウェーブストレッチ》

・「伸ばす」「ほぐす」「引き締める」が出来るウェーブストレッチリングを使い、体の緊張をほぐし、 楽に動けるからだ作りを目指します。

 

《介護予防体操》

・介護を必要としない体づくりを目指し、簡単なリズム体操、おイスに座ったまま出来るかんたん体操、ボールを使ったかんたん体操などにより、スタミナ、筋力、体の柔軟性を高め、転倒、寝たきりの予防を目指します。

☆業務内容☆


《フィットネス指導》

・こどもから高齢者までを対象としたフィットネスプログラムの出張指導

・「ご近所サークル」での出張指導

 

《放課後サポート》

・学童保育等での放課後指導や、季節イベント、発表会などの運営サポート

・親同士、こども同士の繋がりを築く「ご近所サークル」の立ち上げ提唱と運営サポート