新型コロナウィルス感染症により外出が制限され

公園で遊ぶことすら出来なくなってしまった

親子さんの為に

カラダを動かす事の楽しさや

親子のコミュニケーションの大切さを伝えようと

リモートで行っていた

親子のためのフィットネスプログラム

「親子ぷれりも®︎」

 

語源は

☆プレ(pre)

☆プレイ(play)

☆リモデル(remodel)

☆リモート(remote)

 

時代に合わせて

親と子との関りを考えていく必要があると共に

いままでと変わらず

親と子が向き合う時間を作ることが

大切と考えています

 

そして

日々子育てを頑張るママが

また子育てを頑張ってきたママが

太陽のようにキラキラと輝く笑顔を

ご家族に見せてあげられるように

心とからだのケアが出来ればと考えています

 

①はじめのごあいさつ

②はじまりのおうた

③ママ（パパ）とおどろう 

④ママ（パパ）とチャレンジ

⑤〇〇を使ってあそぼう

⑥ママ（パパ）ストレッチ

⑦おわりのごあいさつ

 

 

①ウォームアップ

②メインダンス

③アクティビティ

 

＝ママビクス＝

①ウォームアップ

②エアロビックダンス

③筋肉コンディショニング

④ストレッチ

 

＝ママストレッチ＝

①ほぐし

②自重トレーニング

③ストレッチ

女性専用

パーソナルストレッチサロン✨

🌿パートナーストレッチによる

子育てやデスクワークなどが原因の

首、肩のコリ、腰痛等の緩和